이제다이어트시작한지 일주일정도밖에안됐는데요ㅠ
도전30일 여러개하고, 유산소 하루에 두시간정도씩하고, 먹는것도 하루에 1000칼로리대로 먹다가 금요일부터 일요일까지 망해버렷어요ㅠ
3일만에 대략2키로가쪄버린걸 방금 깨닫고 좌절중입니다..ㅠㅠ
주말엔 유산소운동도 쉬는날인데 하필 생리도시작해서 식욕이 정신줄 놔버렸네요ㅠㅠ

금요일저녁엔 시댁식구들이랑 저녁약속이있어서 깨작깨작거리는거 보이기싫어 정신줄을 살짝놔버려서 배부르게 외식하고 베스킨라빈스아이스크림으로 마무리했네요ㅠ
토요일엔 남편이랑 섬에놀러가서 바다에서 낚시하며 삼겹살,소세지에 소주두잔.. 말다했죠,
일요일엔 아침을 남편이 스팸김치볶음밥에 계란국을 해줘서 밥2번 덜어먹고 국한그릇까지뚝딱.. 점심엔 친정에가서 피조개, 가오리찜을 막걸리한잔과함께 배불리 먹었네요ㅠ
몸무게 67로 시작해서 일주일간 겨우 66대로만들어놨더니 3일만에 68이되었네요ㅠㅠ

다이어트 정말 주말까지 정신줄꽉잡아야하는군요ㅠ
월요일 부턴 유산소를 낮에1시간 저녁에2시간으로
한시간 더 늘릴예정이구요,
30일도전을 운동부분만3가지하고있는데 한가지 더 늘려서해보려구요ㅠ
물론 식이요법도 다시 천칼로리대로요~~~
생리도 끝나가고 다이어리에보니 다이어트황금기라고 일주일가량되어있네요? 생리끝나면 다이어트가잘되는게맞나요..? 그런경험이한번도 없어서요ㅠㅠ
무튼 말이 너무많았네요ㅠ
이번주도 화이팅하는 한주가되자구요!!