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03월 20일 (음식 1146kcal, 운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 519kcal
1146/ 1806 kcal
160/ 301 kcal
아침식사399kcal(34.82%)
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g)
152kcal
점심식사346kcal(30.19%)
팽이버섯볶음 (1소접시, 50g)
31kcal
배추 (1회, 50g)
6kcal
현미콩밥 (1공기, 200g)
309kcal
오후간식50kcal(4.36%)
[노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 (1회분, 11g)
50kcal
저녁식사351kcal(30.63%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
호두 (5알, 20g)
130kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml)
90kcal
[생선회] 광어회 (1/2인분, 35g)
38kcal
운동160kcal
사이클 (40분)
160kcal
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