1290/ 1915 kcal
835/ 319 kcal
[비올라] 무슬리 (1회분, 30g) | 105kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
수제요거트(두유) (1회분, 109g) | 58kcal |
계피분말 (1/4회분, 1g) | 2kcal |
카카오닙스 (1/4티스푼, 1g) | 6kcal |
블루베리 (3작은컵, 84g) | 48kcal |
검은콩뻥튀기 (1/4소접시, 10g) | 40kcal |
곤약젤리 (1회분,25g) | 25kcal |
오트밀가루 (2큰술, 45g) | 168kcal |
계란 생것 (1인분,50g) | 74kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
블루베리 (3작은컵, 84g) | 48kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1/4회분, 10ml) | 5kcal |
코코트리(파인애플맛) (1/4팩, 5ml) | 1kcal |
검은콩뻥튀기 (1/4소접시, 10g) | 40kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 60kcal |
카카오닙스 (1/4티스푼, 1g) | 6kcal |
꿀 (1/4큰술, 5g) | 15kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
야코 코코넛워터 (1/4회분, 110g) | 23kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
깻잎 (6장, 7g) | 3kcal |
오이 (1개, 160g) | 14kcal |
레드파프리카 (1/2개, 50g) | 9kcal |
아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 90kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
김구이 (6장) | 10kcal |
검은콩뻥튀기 (1/4소접시, 10g) | 40kcal |
커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
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