view-top

  • 낭나기·입문
  • 2017.03.21 09:01
진짜네요 1주에 -1kg됬어요

오늘로 딱 7일째, 그중 3일이나 실패했는데도 1키로나 빠졌습니다
먹는량을 다신이 정해준대로 가능한 칼로리맞춰먹고 소모칼로리 채우려 운동도하고 움직임도 늘렸습니다
완전 힘들게 운동한적없고 가볍게만

아직 목표까지 갈길이 멀지만 열심히해보려구요
요번주 다욧 황금기네요 저를 비롯한 모든 뚱보들 파이팅
  • 낭나기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

홈트레이닝 추천 부탁드려요
2 134 나리미
근력운동 후 유산소 해줘야 되나요?
0 85 루퓌

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Jamiex
  • 03.21 21:09
  • 우와. 추천해준만큼 먹고 운동하면 정말 1kg씩 빠지나봐요. 저도 얼른 빠졌으면 좋겠너요 ㅠㅠ 멋지세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이루고싶다!!
  • 03.21 09:45
  • 화이팅해봅시다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글