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03월 21일 (음식 769kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1585kcal
769/ 1961 kcal
720/ 327 kcal
아침식사268kcal(34.85%)
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵,200ml)
60kcal
[오그래] 현미 열대과일 그래놀라 (1회분, 30g)
120kcal
바나나 (1개, 95g)
88kcal
점심식사227kcal(29.52%)
청양고추 (1개,8.8g)
5kcal
[한성기업] 크래미 (1개,18g)
16kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
[대신물산] 샐러드용 곤약 (1회분, 200g)
18kcal
해초샐러드 (1소접시,101.5g)
66kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
오후간식49kcal(6.33%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
금귤 (1개,14g)
10kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
저녁식사226kcal(29.39%)
[뉴트리디데이] 다이어트 민트초코칩쉐이크 (1회분,25g)
90kcal
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩,190ml)
59kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
운동720kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
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