만들어 먹고 내가 또 반한 코코트리 코코넛워터 레시피!
바로 치아씨드코코넛푸딩, 치.코.푸입니다!
✔ 재료
코코저지방밀크(코코트리 코코넛워터 1/2팩 + 저지방우유 200ml 섞은 것) 100ml,
치아씨드 20g,
바닐라에센스 2방울(생략가능)
🙋 코코저지방밀크 100ml와 치아씨드 20g을 같이 섞어준다.
🙌 바닐라에센스 2방울을 추가한 뒤 섞어주고 2시간 이상 냉장고에 넣어 불린다.
그럼 요로코롬한 몽글몽글 푸딩이 나옵니다!
탱그르르한 푸딩은 제가 아직 잘 몰라서요 😢
그래도 치아씨드 덕에 식감도 포만감도 배가 됩니다!
그런데 단점은 그냥 먹기엔 밍밍해서 이렇게,
과일을 추가해주셔서 먹어야 맛있어요 😍
견과류도 살짝 부셔넣어도 되고, 취향껏 활용도도 크고요!
이렇게 같이 떠 먹으면 과일맛과 함께,
몽글몽글한 식감까지! 😘
이렇게 식단에도 활용하고 있어요!
치코푸 먹은 날은 다음 식사 전까지
꼬르륵 소리가 안 났어요! 포만감 짱! 😄
점점 다리가 날씬해지는 기분이에요!
최종후기 때 사진 올릴 것이지만,
정말 코코트리 코코넛워터가 나트륨 배출에 도움되는 듯!
다음 후기도 레시피! 기대해주세요 😄
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