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  • 쁌쁌쀼·입문
  • 2017.03.22 08:39
Q.한달 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
163cm에 58kg인 하비인데욤..ㅠㅠ어제부터 PT등록하고 주 3회씩 12회로 계약하고 다이어트시작하려고 합니당ㅠ 한달동안 5kg이상 뺄수있을까요ㅠㅠ? 허벅지들이 너무 친해서 다이어트를 해도 허벅지들이 슬프게하네요ㅠㅠ
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약속잡히면 식단 때문에 고민..ㅜㅜ
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식단질문이요!
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댓글 (2)

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정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.22 09:50
  • 한달안에모든걸해결할순없겧지만 뽕을뽑고 어떤자세들이 좋은지 잘배워두고 끝나갈때쯤에 앞으론 어떻게할지 좀더 물어보세요ㅎㅎ
    그리고 헬스는 3개월정도넘어야효과가나타난다고하니 그전에도 빠지긴하겠지만 길게잡으셔야될것같아요ㅎㅎ
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초보
  • 메튜
  • 03.22 08:55
  • 어느 부위만 빼는 운동은 없어요
    근육량을 늘리고 지방을 태우는게ㅣ다이어트의 목적이니 몸무게말고 눈바디를 믿으세요!!
    즐거운 다이어트합시다~^^
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