구매하고 어제 저녁 식사후 처음으로 한봉을 먹었습니다.
그런데 어제밤 한숨도 못잤어요.ㅜㅜ
밤새 가슴도 두근거렸고요ㅜㅜ
인터넷에 찾아보니 카카오빈을 과다섭취시 그속에 포함된 카페인때문에 불면증이 올수도 있다고 하고...
하루 권장량이 한줌이라고 하던데...
하루카카오 한봉은 꽤나 양이많아서요
이게 적정량이 맞나요?
저는 원래 커피한잔만 마셔도 잠을 못이루는 카페인에 민감한 체질이라서...
어떻게 복용해야 좋을지 문의드려요.
찾아보니 저같은사람은 저녁보다는 아침에 복용하는게 좋다고 하던데 ...
양도 한봉다 먹는게 맞는건지?
아님 좀 줄여서 먹어야하는지 모르겠네요
어제밤 한숨도 못자서 피곤한상태입니다.
몸에 좋자고 섭취하는건데
수면장애가 오면 곤란하자나요ㅜㅜ
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