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  • 제제엄마·초보
  • 2017.03.22 14:34
Q.살이안빠져요2....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을한다고 하는편이에요...
하루만보이상 걷고
마일리사일러스 레그 3-4회 계단 23층2-3회오릊니다
근데 수유중이라 밥은 못굶고 하루 한끼정도 먹고 간식을 많이 먹는편이에요ㅜ
그래도 하루 1000칼로리아상은 안먹는데 왜이렇게 살이안빠질까요?
간식은 과일 견과류 과자 통밀빵 조금 먹습니다
운동을 더 늘려야할까뇨?
젖먹이는중이라 그런지 돌아서면 배고파서 식욕을 자제할수가 ㄴ없네요 간식을 끊을수없어요ㅜ
운동법이 틀렷나요? 다른운동을 해야할꺼요?
이렇게 한지 몇달이 됐는데 체중이 1도 안빠지네로....
다리라인은 좀 변한거 같은데 근유만 붙은건지 체중이...
도와주세요
체중빠지는 운동으로 바꿔야할까요?
  • 제제엄마
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  • 전미리
  • 03.22 15:45
  • 저도..
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  • qpfmanxm88
  • 03.22 15:12
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • qpfmanxm88
  • 03.22 15:01
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 제제엄마
  • 03.22 14:58
  • qpfmanxm88 저도 너무 답답해서 이것저것 찾다가 어제 알앗는데 제가하는운동은 근력운동이었네요...유산소 운동으로 바꿔야하는군료ㅜ 애기가 있어서 나가서 하는운동은 못하는데 멀하는게 좋을까요?ㅜㅜ 집안에서 할수있는 유산소운동이있나여ㅜㅜ
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초보
  • 제제엄마
  • 03.22 14:57
  • qpfmanxm88 그렇군요...아무리 생각해도 식단말고는 답이없네여...진짜 운동은 하루도안빠지고 땀흘리고 하고있는데...
    누가 젖먹이면 살빠진다고 하엿나요? 모유수유도 칼로리 소모한다더니 저는 해당이 안되나봐요ㅜㅜ식단을...단식을 며칠해야하나요....
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입문
  • qpfmanxm88
  • 03.22 14:56
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 제제엄마
  • 03.22 14:54
  • 모델몸매S라인 젖먹여서 그런지 식욕을 줄일수가없네요ㅜ
    더 힘든운동을 찾아해야할까요? 먹는건 적당히먹믄거같은데 체중이 안빠지니 너무 답답하네요...
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초보
  • 제제엄마
  • 03.22 14:53
  • qpfmanxm88 과자 예전에는 하루 천칼로리넘게 먹엇는데 지금 엄청 줄엿는데ㅜㅜ 줄이나 많이먹으나 체중이 1도 안변하는건 왜일까요? 너무 웃기네요ㅜㅜ
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초보
  • 제제엄마
  • 03.22 14:52
  • qpfmanxm88
    전 몇달짼데 1도 안빠지네요ㅜ
    운동은 더늘릴수있겟는데 식단조절이 너무 힘드네요ㅜ 못하겟어요ㅜㅜㅜ맘놓고 먹고 운동을 늘리는걸로는 체중이 안빠질까요?
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입문
  • qpfmanxm88
  • 03.22 14:48
  • 비밀 댓글 입니다.
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