832/ 1259 kcal
84/ 210 kcal
쌀밥 (1/2공기, 95g) | 140kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 25g) | 7kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
치킨까스 (1/2인분, 80g) | 237kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1/4인분, 37g) | 37kcal |
호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g) | 36kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
배추 (1회, 200g) | 24kcal |
고추장 (1회, 50g) | 107kcal |
싱글 레그 스트레칭 (20회) | 5kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
천천히걷기 (5분) | 11kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
자동차 운전 (20분) | 40kcal |
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