식단관리, 운동 열심히 하는데 살은 1도 안빠지고 점점 건강한 근육돼지가 되는거 같아요.
뭐.. 요즘 식단을 보니 쓸때없는 간식이 많기는 했어요ㅠ 몸에 좋은것도 적당히 먹어야하는게 역시 맞겠죠?
운동도 요일별로 돌아가면서 하기는 해요.
체지방은 현재 12.8kg이고 키 165cm, 현재몸무게 56-57kg 왔다갔다합니다.
목표는 49~51kg 왔다갔다하면서 유지하고 싶은데,
작년 처음시작할때 67kg 였다가 대략 12kg 감량후 여름부터 54-55kg 유지하다가, 겨우내 찐 살을 빼는 중이에요. 작년여름은 더 찌지않고 유지하는거에 초점이긴 했었죠ㅠ
사진모습이 왼쪽(67kg) - 오른쪽(현재 56~57kg)
마음이 조급해서 그런거겠죠?ㅠㅠ
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