내몸을 시험해보자라는 마음으로 ㅋㅋ
생리전 일주일동안 전두유 아침에 먹고
생리끝난후 황금기 4일째인데 3kg 가량 빠졌어요
그전에 할때는 빠지지도 않고 오히려 쪘는데
생리전 두유 섭취 효과 있는거 같기도 하고
나머지 3일도 열심히 운동 해보고 황금기 결과 올려볼게요!
황금기 4일동안
아침 호박죽
점심 기숙사밥 한식위주
저녁 김 구운계란 따뜻한 우유 한잔 중 하나 택1
등산 갈수 있는날은 동네 뒷산 등산갔다오고
나머지 날은 만보라도 꼭 걷자라는 마음으로 ㅋㅋ
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