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  • 이뻐지자아자!·정석
  • 2017.03.24 09:49
  • 1
Q.뱃살빠지면서 가슴지키기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30대초반 미혼이예여. 20대때부터 엎드려자서 가슴이 많이쳐졌죠. 그래서 가슴운동하고잇는데.. 뱃살이 잘 안빠지네요. 2키로 빠져서 꽉친a컵이 이젠 보통a같아요. 본론들어가서 뱃살빼는데 런닝이 최고래요.. 근데 스포츠브라해도 가슴이 쳐진대요.. 가슴쳐질까봐 레그레이즈 플랭크 크런치 에 유산소는 걷기 매일매일 해요. 크게효과가없는듯해서 런닝하려는데.. 정말 가슴이 마니쳐질까요.. 아님 런닝하지말고 복근운동 하던대로할까요..
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다신
  • 혜인코코
  • 03.24 09:55
  • 런닝보다는 사진속의 뱃살위주로 하는 운동을 검색하셔서 올바른자세로 운동하시는게 더 좋을것같아요 런닝이 뱃살에 좋다는 말은 처음들어보는것같아요..ㅠㅠ😂
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다신
  • LovableDiet
  • 03.24 09:55
  • 가슴 모으는 운동, 가슴 마사지를 꾸준히 해주시면 탄력이 생기고 처지는 것도 방지할 수 있어요.
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