저는모아니면도에요.. 많이먹고운동안하거나 완전안먹고운동토나오게해요ㅠㅠ근데점차..많이먹고운동안하는날이늘어가서고민이에요.물론살3키로정돈5개월정도에걸쳐빠졌다다시쪘다하면서쪘구요ㅜ
많이먹는날은생활운동이라도하자!하고많이걷고스트레칭하고그러긴하는데.. 그런날은1700~2000까진먹는날이고조금먹음800~900으로맞춰먹곤운동1000칼로리정도소모해요.지금찐거는더안찌고유지중이긴한데그걸다시빼는게목적..이니까ㅜㅜ안먹는날을더늘리면되는데 그게하루이틀가곤금방지치네요.몸도너무힘들고..그중간으로하면된다생각해도그러면어차피안빠질꺼같고완벽주의가있어서맘처럼잘안되는듯..하루뭔예상에없던걸먹음그하루망쳤다고생각되고ㅠ어찌좋은해결방안이없으까요?