점심 급식 12시 30분 ~ 1시
포만감 5
쌀보리밥 1/4, 상추 잔파겉절이, 오향장육, 쌈무 3장
간식 4시 30분
우유 약 150ml, 호두 1 1/2개, 아몬드 3개, 딸기 3개, 카카오닙스 1t, 망고 3조각
식전 브로콜리 오이 사과 스무디 1/2잔
저녁 5시 40분 ~
두부 콩 밥 샐러드, 발사믹 소스 1/2t
; 흑미밥, 두부 1/4모, 어마마마표 콩조림 5t, 아마씨드 1/2t, 양상추, 방토, 슬라이스 치즈 1장, 브로콜리
콩을 치우면 밥이 뿅!!
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