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  • 얄루요·초보
  • 2016.01.11 01:18
Q.먹고싶은 음식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한다고 마음 먹은지도 오래 되었지만 실천을 하지 못해서 항상 실패만했던 사람입니다! 저는 항상 먹는 것 때문에 번번히 계획이 무산되고 했던거 같아 조언을 구합니다ㅠㅠ 다이어트 하실 때 정말 자기가 먹고 싶은 음식이 있는경우에는 보통 어떻게 하시나요??
  • 얄루요
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식사량..1000칼로리
4 117 박보영처럼
근력운동강도
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정석
  • workout
  • 01.11 09:30
  • 양 조절 하는 편이에요
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입문
  • happy다이어트
  • 01.11 08:30
  • 저는 인스턴트같은 것은 잘 안먹고 양을 좀 적게 먹을려고 합니다 한.. 4분에 1정도 칼로리가 높다 싶으면 8분에 1정도 먹습니다
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정석
  • 이화ecc
  • 01.11 06:15
  • 평생 안먹을수 없지만 밀가루나 인스턴트 되도록 삼가하고 있어요
    직장인이라 밖에서 먹는건 어쩔수 없어도 집에서 먹을때는 지켜서 먹고 있어요
    근데 지금은 피자 치킨 이런거 그리 먹고싶다거나 그러지 않네요
    보는것만으로도 만족이 되요 지금은
    목표가 있고 나는 소중하니까 의지가 강하니까 이렇게 자기최면을 걸어보세요
    좀 도움이 될겁니다
    화이팅!!
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입문
  • 현아예쁘당
  • 01.11 02:44
  • 저눈 먹고싶은거있을때 과일 먹어요
    칼로리낮은 자몽 한조각 먹거나 바나나는 칼로리가높아서 4분의1정도
    자몽!!!!
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정석
  • 한번해봅시다
  • 01.11 02:20
  • 저는 거의 다 먹는편이에요. 대신 조금더 건강하게 먹으려하고, 또 양을 조절합니다.
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