안녕하세요!!
다이어트 시작한지 2주 정도 되었습니다!!
다신에서 유익한 정보들을 통해
식단 및 운동 하면서 2주동안 3키로 감량 성공했습니다!!
다신 다이어리 만보계 기능과 식사다이어리 적극 활용했구요!
목표일과 목표량대비해서 그날의 성공과 실패 여부가
체크되서 더 다이어트에 도움이 되었습니다!!
1차 다이어트 목표가 60->55키로인데요!
현재 삼주만에 3키로 감량해서 2키로남았네요!!
다음주가 디데이...^^
제가 일차 다이어트 성공하면 제가 만든
근력(코어운동)&골반 및 목어깨 교정 위주 요가
운동법 알려드릴게요!! 아직 일주일 정도 해서
효과는 잘모르겠습니다 ㅎㅎ
그럼 이세상 모든 다이어터 화이팅!!
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