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  • 팡팡퀸·초보
  • 2017.03.26 17:06
식욕폭발할 때 잠재워보자

출처:http://hshb.tistory.com/4

1. 빠른 음악 듣기


2. 30분! 참아보기


3. 식욕 억제 지압 하기


4. 물 자주 마시기


5. 야채나 과일 또는 저지방 우유를 마신다.
  • 팡팡퀸
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댓글 (7)

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초보
  • olbi
  • 03.30 01:39
  • 감사해요~!한번씩 도전해봐야겠어요ㅎㅎㅎ
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다신
  • Alicias2
  • 03.29 16:36
  • 식욕 폭발할 때..😢 정말 참기 어려운 것 같아요😭
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초보
  • 엄지페페
  • 03.28 15:11
  • 30분참기!! 3년간 매일 야식만 달고살았는데 밤만되면 어김없이 몸에서 반응이 오네요ㅠ 요새는 배고픈거같으면 방울토마토 하나 입에넣고 조금만 참자..하는데 효과 있는거같아요
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초보
  • 살빼서이뻐질랭
  • 03.28 00:39
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주말만되면ㅠㅠ방심하고 먹게되네용 ㅠ
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초보
  • Danu
  • 03.27 21:57
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 비키니입을꺼
  • 03.27 20:56
  • 저는 항상 저 음식은 화장실 다녀와서 안씻은 손으로 만든 음식이다.. 저건 똥이다.. 맘속으로 중얼 거리니까 확실히 덜 먹게 되더라구요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 디저트매니아
  • 03.27 13:09
  • 안되더라구요...잘참아오다가..어제,여지없이,일욜이라는....폭식의어두움에..ㅜㅜ살좀빠졌다고..방심..ㅜ35000칼코리나..먹었네오ㅜㅜ
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