안녕하세요. 요새 직장으로 인한 스트레스가엄청나서
집에서돌아오면 엄청먹어댑니다.
몸무게가 지나치게많이나가는건 아니지만
스트레스만 받으면 폭식후에 구토를 하고 먹고 토하고를 반복해서 이게 건강상의 문제를 일이킬것같아서 글올립니다.
일단 다이어트를 제대로 해본적이없어서 식욕을 억제하질못해요. 일단 스트레스받으면 빵,초콜릿을 무조건먹어주는데 식욕조절제라두 지금 찾고있어요...
과하게먹다보니 구토까지 하게되는데 식욕억제하는 노하우나 식욕억제제 추천해주세요.
잠시진정좀해야되는데 아직스트레스가 과도한시기라 당장 내몸을위해 뇌를 조종해야할것같아요.
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