view-top

  • 리믹스·지존
  • 2014.09.12 12:47
점심입니다^-^
점심 총 450칼로리

아침
감자 반개 계란흰자 2개 블랙커피

점심
먹고 싶은데로...단 한식위주로 야채많이.

저녁
무염식 야채 .두부 .계란흰자
가끔 소고기 안심또는 닭가슴살

스트레스 받기 싫어서 점심은 정말 잘 먹습니다.
그렇게 20 일째 약 5정도킬로 감량 했네요.

단 운동은 필수요.
  • 리믹스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트를 위해 피해야 할 식습관
1 147 49쩜9
추석연휴지나고나니..
1 69 내년엔꼭비키니

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • mayrim
  • 09.12 21:36
  • 오♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 파아란레몬
  • 09.12 20:36
  • 먹고싶다! 촵~촵~촵~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • minjimom
  • 09.12 16:43
  • 누가 저렇게 차려줌 잘먹을 자신 있는데ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쿵쿵마녀
  • 09.12 13:42
  • 아...음식사진....ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 리믹스
  • 09.12 13:13
  • 49.6kg ㅜㅜ 부럽긴요 저 비만이라 빼야할 살이 15남았는데요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 09.12 13:02
  • 20일에 5키로.. 부럽습니다 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 리믹스
  • 09.12 12:57
  • 라메드 ㅎㅎㅎ 드시면서 하세요^-^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 라메드
  • 09.12 12:55
  • 이런 거 올리시면 반칙 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글