요새 하고 있는데요.다이어트이니까 일반식을 조금씩 조금씩 먹고 있습니다.열심히는 하는데 일반식을 끼니마다 먹으니까 맛있고 하는까 조금 더 먹게 되요.
그래도 원래 먹는양보다는 적지만 비슷하게 먹으면 다이어트에 도움이 안되는데 3끼를 먹으니까 유혹을 이겨내기가 어렵습니다.
예전에 쉐이크다이어트 해봤습니다.일주일 해서 살을 많이 빼는데 제가 유지기간을 안 갖고 먹어서 다시 살이 찌고 했습니다.
이번에 쉐이크다이어트를 하면 집중으로 해서 두끼는 쉐이크를 마셔서 다이어트에 도움이 되게 하고 싶습니다.당첨이 된다고 하면 블로그랑 같이 글을 쓰겠습니다.
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