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Syny·초보
2016.01.11 21:21

01월 11일 (음식 762kcal, 운동 189kcal)

20160111

아침식사579kcal(75.98%)

오늘 아침이 거창하네요~ㅠ
점심 몫까지 먹는거예요ㅠ

[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방	55kcal
사과	28kcal
귤	19kcal
키위	8kcal
[삼립식품] 신선365일삼립호빵	230kcal
가래떡	239kcal

저녁식사183kcal(24.02%)

[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방	30kcal
양배추	6kcal
달걀장조림	22kcal
오징어채무침	64kcal
연근조림	7kcal
닭가슴살	54kcal

운동189kcal

조깅 달리기	70kcal
빠르게걷기	114kcal
보통 걷기	5kcal

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01월 11일 (음식 771kcal, 운동 1110kcal)

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