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  • 필체·입문
  • 2017.03.27 20:46
기초체력부족
5분 뛰니까 다리에 힘이 풀려서 못 뛰겠네요...
체력 더 키우고 싶어요ㅠㅠ
  • 필체
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다이어트 힘들어요
0 42 soodari

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댓글 (3)

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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 03.28 08:59
  • 많이 걷기부터 하시면서 다리힘키우시고 하시는건 어떨지요..
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초보
  • 바레이션
  • 03.27 22:50
  • 저두요..ㅠ
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초보
  • damm99
  • 03.27 20:54
  • 그렇게 못뛰겠을때 좀만 더 이악물고 뛰시면 덜 힘들어져요!정말로!!배고픈것도 엄청 배고프다가 시간지나면 좀 괜찮아지듯이 운동도 마찬가지 인것같아요!전 운동장으로 뛰는데 항상 5바퀴가 고비고 그 이후부턴 계속 뛸수있더라구요!정말 힘들때 포기하지마시고 속도를 조금 줄이시더라도 쉬지마시고 계속 뛰어보세요!!
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