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  • ae@bree·정석
  • 2017.03.27 22:28
03월 27일 (음식 1207kcal, 운동 867kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 876kcal
1207/ 1459 kcal
867/ 243 kcal
아침식사97kcal(8.04%)
블루베리
 9kcal
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트
 88kcal
오전 간식415kcal(34.38%)
한줌의 보너츠 에스7
 108kcal
[노브랜드] 초코링 시리얼
 197kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가
 80kcal
유판씨
 30kcal
점심식사371kcal(30.74%)
잡곡밥
 59kcal
배추김치
 11kcal
삼겹살
 132kcal
참기름
 40kcal
양파볶음
 7kcal
청양고추
 2kcal
새송이버섯볶음
 79kcal
[대림선] 크라비아
 8kcal
마요네즈
 31kcal
샐러리
 2kcal
오후간식90kcal(7.46%)
[엔젤리너스] 카페라떼
 90kcal
저녁식사234kcal(19.39%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드
 234kcal
운동867kcal
오늘 오랜만에 영상틀고 함
마일리->티파니->마일리 했음
사이 사이 휴식은 15초? 정도. 다신 기록만하고 바로 진행 했음.
마일리 2번 할수있는 체력이 되다니. . 놀랍다
운동 열심히 했으니 이제 날씬이처럼 먹는것만 남았네. .!
빠르게걷기
 218kcal
스트레칭
 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
티파니 허리운동
 77kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
보통 걷기
 32kcal
L자 다리운동
 18kcal
  • ae@bree
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