헬스장이 집앞이라ㅋㅋㅋㅋㅋ 똥싼바지 마냥 엉덩이에 걸치고 댕깁니다ㅋㅋㅋㅋ 혹시나 해서 쑥 내려 봣더니 내려가서 감격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
히히^^^ 추석때 먹어서 늘었던 2.7키로 삼일동안 원상복구 시키고 쭉 운동 했더니 58 코앞ㅜㅜ 꺅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 57되면 유지 할랬는데 아무래도 더 하게 될듯해요~ 예전에 54시절이 저 나름에 리즈시절인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 함 도전 해볼까 생각중이에요ㅎㅎ 근데.. 처진 뱃살케어가 안되네요 진짜... 무슨 수제비 반죽마냥.... 근력운동량을 더 늘려야 하나봐요ㅜㅜ 그래도 오늘 같은 뿌듯함에 고생 참고 운동 합니다~~~~ 홧팅 홧팅^^
아참 제가 누워서 다리 90도로 올리기 하루에 150~200개쯤 하는데 이거말고 처진뱃살에 효과적인거 뭐있어요?? 가르쳐주세용ㅜㅜ
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