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03월 28일 (음식 1306kcal, 운동 757kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 667kcal
1306/ 1459 kcal
757/ 243 kcal
아침식사224kcal(17.15%)
잡곡밥
89kcal
감자계란국
80kcal
오이소박이
5kcal
배추김치
3kcal
광천해저파래김
15kcal
콩자반
32kcal
오전 간식49kcal(3.75%)
레드파프리카
1kcal
옐로파프리카
1kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가
40kcal
블루베리
7kcal
점심식사450kcal(34.46%)
잡곡밥
67kcal
고등어구이
240kcal
애호박전
63kcal
감자계란국
80kcal
오후간식277kcal(21.21%)
오전 10시 40분 운동하고 바로 먹음
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가
100kcal
[노브랜드] 초코링 시리얼
177kcal
저녁식사232kcal(17.76%)
감자계란국
98kcal
잡곡밥
67kcal
진미채볶음
27kcal
아몬드
21kcal
호두
19kcal
야식74kcal(5.67%)
이만큼만 먹음
[카페베네] 카페라떼
44kcal
블루베리 초코
30kcal
운동757kcal
스트레칭
64kcal
마일리 사이러스 하체 운동
234kcal
티파니 허리운동
77kcal
마일리 사이러스 하체 운동
234kcal
보통 걷기
130kcal
L자 다리운동
18kcal
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