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03월 30일 (음식 996kcal, 운동 125kcal)
3주 동안 -4kg
50kg 만들기!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 366kcal
996/ 1484 kcal
125/ 247 kcal
아침식사287kcal(28.82%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
양파즙 (1컵,200ml)
75kcal
점심식사477kcal(47.89%)
참치회덮밥 (1인분,265g)
462kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
오후간식232kcal(23.29%)
굽네)닭가슴살 소세지 (1회분, 60g)
107kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1컵,190ml)
125kcal
운동125kcal
요가 (50분)
125kcal
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