view-top

  • sorkqkdthr·입문
  • 2017.03.29 23:24
Q.치팅데이를만들면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그다음날은 덜 먹고 운동빡쎄게하면 괜찮을까요?
  • sorkqkdthr
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근력운동하면 살이늦게빠지나요?
2 177 몰미미
배가 너무 고파요
3 69 Rachel8455

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 왕뚱사나이
  • 03.30 14:01
  • 사람이란게 낮에만먹을수있나요 저녁에도 과하게 먹을수도있고 하루먹어 무게가늘어났다해도 그담날부터 며칠정도는 또하시던데로 음식조절하고 운동하고 그럼됩니다치팅데라도 멀먹던 양조절만한다면 다이어트진행하는건 전혀 지장없고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 현뚱이2
  • 03.29 23:40
  • 낮에드시는걸 추천드릴게요! 그날 다먹는게 아니라 한끼만요! 저는 이주나 한달에한번 한끼 먹고싶은거 조절해서 먹고 밤늦게까지 운동했어요ㅜㅜ 그래두 폭식터지는것보다는 이런날도 한번은 필요하다고 생각해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다람뿌
  • 03.29 23:29
  • 치팅데이라고해도 무조건막 먹는게 아니고 조절해서 먹어야해요. 다음날,다다음날까지 식이조절하면서 운동하면 괜찮아요. 근데 치팅하고 다음날 덜먹는다고 더 빠지거나 하진않아요 특별히...그냥 다이어트식으로 꾸준히 해주세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 새로미44
  • 03.29 23:28
  • ㅎㅎ 밤에는 피하시는게 좋은데~~^^
    저도 너무 먹고싶은게 있을땐 낮에 맛나게 먹고 칼로리 체크해보구 빡시게 운동했어요~^^ 지금은 큰맘 먹고 먹는거 조절중이라 참고 있구요~^^ 그런데 결과는 어쨌든 조절을 위해서는 참는게 ......^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글