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  • 빰톨·초보
  • 2017.03.30 04:39
03월 29일 (음식 813kcal, 운동 92kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 291kcal
813/ 1214 kcal
92/ 202 kcal
점심식사327kcal(40.22%)
포켓샐러드 닭가슴살
찐옥수수
 131kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드
 196kcal
오후간식186kcal(22.88%)
햄달걀토스트
 186kcal
저녁식사300kcal(36.90%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
 60kcal
아몬드
 210kcal
[산해찬] 쫄깃한 밤누들묵
 30kcal
운동92kcal
월싯(wall sit)
 7kcal
스쿼트
 22kcal
런지
 0kcal
덩키킥
 16kcal
브릿지
 10kcal
싯업
 21kcal
레그레이즈
 0kcal
크런치
 3kcal
플랭크
 13kcal
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03월 29일 (음식 1338kcal, 운동 698kcal)
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