view-top
  • 항아리60
  • 다신2017.03.30 06:5338 조회2 좋아요
5K 완성!!! 1K에 15분걸리네요!
몸살끼 있어 결근허고 오후까지 자고 일어나 아점먹고 움직여보니 좀 나아진거 같길래 산책이나 하자 시작한게 5k로 마감을... 날씨가 선선한게 햇볕이 없는 날씨라 상쾌하더라구요 3k까지는요. 그담부턴 힘에 부쳐 헉헉 거리며 간신히 마침표를...
잘했습니다....결근하고 뭔가 성과를 하나라도 건졌어요👍

프사/닉네임 영역
  • 항아리60
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
가입했습니다:)
16 77 스타벅

썸네일

+1
호호호 이렇게 기쁜일이
41 97 내삶의행복찾기

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 항아리60
  • 03.30 09:40
  • o하얀나비o 아침보단 많이 좋아요, 하루 일않하니 여유있고 좋아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 03.30 09:20
  • 몸은괜찮으세요?다시또 병나실까봐ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.30 08:18
  • 항아리78 원래 땀이 많아요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 항아리60
  • 03.30 08:17
  • 사람향기 그러니 운동이 되는거죠. 전 땀이 쬐끔나요. 끝날즈음에만요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.30 08:15
  • 항아리78 좋은공기 마시고~ 힐링 운동 이신듯..ㅋ 전 땀범벅 으로 걸어요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 항아리60
  • 03.30 08:11
  • 사람향기 5키로면 1시간 20분 걸리더라구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.30 08:09
  • 1키로에 15분이시면 산책이라기 보단.. 운동ㅎㅎ 제가 런닝머신 한시간 6키로 ㅜㅜ 죽기살기로 이악물고 걸어요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.30 07:05
  • 항아리78 작별보다 내 몸이 먼저 입니다 6자는 오늘이 아닌 내일도 만들수 있는거지만 너무 무리해서 내몸이 망가지면 더 큰일이니깐요 그러니 건강하게 갑자기 무리 하지 마시고 천천히 조금씩 습관을 들이는게 더 중요해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 항아리60
  • 03.30 07:02
  • 내삶의행복찾기 지쳐서 잠이 솔솔 올라하네요. 이틀더 바짝해서 6자 유지해서 4월달 갈라구 애씁니다. 7자는 내생애에 영원히 작별을 해야지요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.30 07:01
  • 항아리78 너무 무리하심 않데요 걷다가 힘드시면 중간중간 잠시 쉬었다 다시 걷고 하세요 그렇게 조금씩 거리 속도를 늘리셔야 합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글