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안녕하세요?
50대 워킹맘입니다.
중년이 되니 성인병에 노출되기가 쉽더군요..
LDL 콜레스테롤수치도 높아져 경계수준이 되었어요..
변비도 심하구요..
따라서 체중조절은 중년에는 필수로 해야되었답니다.
그러나 체계적인 다이어트라서 요요가 따르더군요..
이번 기회에 체계적인 다이어트를 하고 싶네요..
건강을 위해서요...
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