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  • 미니말티쥬·초보
  • 2017.03.30 17:32
03월 30일 (음식 1022kcal, 운동 227kcal)
복근운동시작과 동시에..
변비가 해결되엇다...ㅋㅋㅋ
5일만에 쾌변...시원하다..ㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 787kcal
1022/ 1898 kcal
227/ 316 kcal
아침식사439kcal(42.95%)
사과
 13kcal
삶은 계란
 154kcal
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
찐고구마
 192kcal
점심식사438kcal(42.86%)
회냉면
 400kcal
삶은 계란
 38kcal
오후간식15kcal(1.47%)
방울토마토
 15kcal
저녁식사130kcal(12.72%)
[서울우유] 저지방우유
 60kcal
흰강낭콩
 20kcal
[노브랜드] 쌀과자 달콤한맛
 50kcal
운동227kcal
레그레이즈/크런치 시작!!

조금씩 늘려가기♡
레그레이즈
 7kcal
크런치
 14kcal
싸이클 실내자전거
 206kcal
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