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  • 이스핀·다신
  • 2017.03.30 19:31
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03월 29일 (음식 997kcal, 운동 669kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 662kcal
997/ 1188 kcal
669/ 198 kcal
아침식사335kcal(33.60%)
두부
 114kcal
팽이버섯
 36kcal
카레
 175kcal
양상추
 10kcal
점심식사273kcal(27.38%)
[Naturade] 토탈소이 초코
 130kcal
우유
 91kcal
카카오닙스
 52kcal
오후간식32kcal(3.21%)
밤 구운것
 32kcal
저녁식사272kcal(27.28%)
도토리묵
 72kcal
잡곡밥
 29kcal
간장게장
 31kcal
상추
 9kcal
배추김치
 18kcal
깻잎
 2kcal
참기름
 40kcal
무채김치
 19kcal
냉면육수
 52kcal
야식85kcal(8.53%)
리얼 아미노 워터 레몬 &체리
 25kcal
[코오롱제약] 식스팩
 50kcal
[코오롱제약] 마그맥스
 10kcal
운동669kcal
운동전 스트레칭
 41kcal
다리라인 만들기
 123kcal
플랭크
 50kcal
싸이클 실내자전거
 455kcal
  • 이스핀
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3월 30일 음식794kcal, 운동705kcal
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03월 30일 (음식 603kcal)
0 30 Sneieonsa

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초보
  • 뚱뚱!뚱뚱!
  • 03.30 22:51
  • 운동 열심히 하시는데 화이팅
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