view-top
  • 겨울아줌마
  • 다신2017.03.30 22:2251 조회0 좋아요
3.30..오늘..

위부터 아침 점심 저녁이에요..
점심땐 반찬이 상해서 육개장컵라면 하나에 먹었구요..간식으로 프로틴바를 먹었어요..오전 오후..이렇게..^^

운동은 실내자전거 한시간
걷기 한시간...스미홈트 20주플랜 5주차
골반땜시 병원 갔다와서 운동하기 싫었는데
안하니 이상해서 했어요..ㅎ
오늘도 수고하셨어요..

프사/닉네임 영역
  • 겨울아줌마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
2017.03.31 체중
6 62 그만쳐먹어!!!

썸네일

+1
2017.03.30 운동
10 15 그만쳐먹어!!!

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 겨울아줌마
  • 03.30 22:35
  • 꽃보다윤영 그래^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.30 22:35
  • 겨울아줌마 포기만 하지말자
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 겨울아줌마
  • 03.30 22:34
  • 꽃보다윤영 홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.30 22:29
  • 겨울아줌마 그럼 당연 그래야지! 뚜렷한 목표가 있는데!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 겨울아줌마
  • 03.30 22:29
  • 꽃보다윤영 이뻐질그야..ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.30 22:28
  • 겨울아줌마 뱃살도 무심하지.. 뭐 어쨌다고 티가 난대.. 나길..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 겨울아줌마
  • 03.30 22:26
  • 꽃보다윤영 오늘 바지를 꺼내입었는데 허리28인치였는데 그위로 뱃살이 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.30 22:24
  • 겨울아줌마 안그래도 뺄살도 없으면서ㅠ 배야 건강해지고 빼면 되지!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 겨울아줌마
  • 03.30 22:23
  • 꽃보다윤영 배 나오는거 같아서..ㅎㅎㅎ 복근운동은 못 했어 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.30 22:23
  • 하지 말라니까..😢😢
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글