view-top
  • 괜찮아사람이야
  • 지존2017.03.31 07:4871 조회0 좋아요
  • 6
이번달 결과!
반반이에요 ㅋㅋ 반은 성공 반은실패!
근육량은 증가시키는건 성공!!!
체지방빼는건 실패!

운동열심히하고 먹는거를 조절하다 폭식터지고 그러더만..
역시 몸은 정직해요 ㅋㅋㅋ
다음달 4월은 근육은 유지! 그리구 식단조절 지켜서 체지방빼는걸 목표로 해야겠네요😩

아침뷰터 비가오네요.....
곧 퇴근인데 ..나 우산없는데😭😭😭

프사/닉네임 영역
  • 괜찮아사람이야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

3월 안녕~
1 33 빵떡은 내친구

썸네일

+3
이달의 목표..실패
2 39 한번쯤날씬하게

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 깽깡깡
  • 03.31 13:39
  • 저는 다음주 목요일에 인바디 재보려구요!!
    요즘 간단한 스트레칭, 근력 운동을 시작해서 인바디 변화가 있을지는 모르겠지만 ^^;; ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Son
  • 03.31 08:24
  • 구름마저 구름님~인바디 올려요~항상 열심히 하시니 좋은결과 있을꺼에요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 03.31 07:53
  • 헛! 비와요?? 괜사님도 이번달은 반반인가요ㅋㅋ 괜찮아요~우리에겐 다음달이 있어요~이러니까 평생..ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 구름마저
  • 03.31 07:53
  • 저도 저녁에 인바디 재는데
    결과가 궁금해요 ㅋ
    4월달도 힘내서. 화이팅하세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 괜찮아사람이야
  • 03.31 07:52
  • Son ㅋㅋ손님 오랜만🙋🏻 이른시간뷰터 운동중이시군요 ㅋㅋ 저도 지금 팔 근육통이..허허
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Son
  • 03.31 07:50
  • 오호 ~ 반성공이 어디야..축하해요~
    지금 운동중인데 어후.. 간만에 하니까 힘드네여 끄응. 😅👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글