70키로일때 아마 제 인생 최대 몸무게일거예요 최대한 날씬해보이려고 찍은사진인데 우람하네요ㅋㅋ
위에가 67, 68일때고 아래가 62 현재입니다
정면샷
뺐다 요요 왔다가를 반복하고 일은 힘들고 폭식과 절식을 반복하고 그러는사이 몸이 급격히 안 좋아졌었어요
그래서 한번 수술하게되고 밀가루 육고기 튀김류 쌀밥 떡 설탕 유제품 가공식품등 여러가지 먹으면 안된다고 해서 끊은지 2달이 넘었고 이제 정상체중을 만들고 관리해야겠다고 마음 먹었어요
평생 식사조절해야하는건 힘들거라고 생각했는데 아프고나니 자연스럽게 조절이 되더라구요 그리고 운동도 건강때문에 하게되더니 저절로 살이 빠지기시작했어요
아프고 나서야 본인을 돌보고 아끼게되는게 참 어리석은짓인걸 알게되었어요ㅜㅜ
현재 167 62이고 목표는 57이에요 57까지 빼면 쭉 유지하려구요 건강하게 운동과 식이요법 병행해서 유지할 생각입니다
역시 건강이 최고예요 건강하게 이뻐져요 우리^^
모두 화이팅하시고 나중에 57키로일때 다시 찾아올께요!! 그땐 복근 좀 만들려구요!!
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