제가 몇달동안 정말꾸준히 밥양을 반으로줄여서먹구 떡볶이도일체안먹고 과자도잘먹먹고 가끔먹어봤자 몇조각 먹는게전부고 빵 일체안먹었어요 슈아이스크림하나먹은기억은나긴하네요
하지만 몇달동안 정말꾸준히 탄수화물 섭취를 안하려고노렸했어요! 근데그러다가 진짜 뭔바람이분건지 어제 아침에밥을 한공기반을먹고 그러고 학교가서서 빵하나를먹구 점심에 떢볶이도 진짜너무많이먹구 저녁에 고구마하고 아스크림하구 슈아스크림을먹었네요 진짜 급너무많이먹은데다가 생각해보니까 다 엄청난 탄수화물덩어리들만 저렇게먹었네요..
이렇게 갑자기 탄수화물섭취가많아지면 어떤변화가있을까요??
사실 그냥 하루정도는 이럴수도있어..이생각하고 다시 다이어트 성실하게하려고했는데 오늘아침에일어났을때 눈이너무부어있구 양손가락들이 뚱뚱하게부어있드라구요 그래서 급탄수화물과다섭취를하면 무슨변화가생기는지 궁궁해졌어용..;)
급탄수화물과다섭취하면 무슨변화가생기나요??!
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