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  • 아르하
  • 다신2017.04.02 14:4157 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
4/2 점심~^^

오늘 저녁은 집안일 때문에 어쩔수 없는 외식이 예정이라..ㅠ
아침점심 의도하지 않은 샐러드 파티네요ㅋㅋ
닭가슴살샐러드랑 아몬드브리즈 한잔~
200칼로리가 찌끔 안되는 양이예요ㅎ
아침 점심 합해서 500칼로리 안되게 먹었어요ㅠ
속쓰릴뻔ㅋㅋ

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  • 아르하
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하루 한끼는 이렇게 먹는다요
4 67 내삶의행복찾기

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댓글 (11)

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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.02 15:30
  • 아르하 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 아르하
  • 04.02 15:29
  • 내삶의행복찾기 아 왠지 슬퍼요ㅠㅋㅋ
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.02 15:22
  • 아르하 가급적이면 바로바로 칼로리 계산 해가면서 먹다보니 들 먹게 되더라고요
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다신
  • 아르하
  • 04.02 15:18
  • 내삶의행복찾기 네~ 정신차리고 다녀올게요ㅎㅎ 저도 저녁생각에 아침저녁은 최소한 하긴했는데 제 의지력을 못 믿어서ㅋㅋ
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다신
  • 아르하
  • 04.02 15:16
  • o하얀나비o 그래요 맘 편히 먹고 다녀올게용 ㅎㅎ
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.02 15:12
  • 아르하 드시고 싶은거 다 조금씩만 드심 괜찮아요 전 하루 한끼정도는 먹고 싶은거 먹을때는 한끼 한두끼는 정말 간단하게 먹어요 하루 1000칼로리 넘지 않게 계산해가면서 평생 먹고 싶은거 안먹을수도 없으니 그러다 보니 특별하게 치팅데이를 가질일이 없드라고요
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지존
  • o하얀나비o
  • 04.02 14:50
  • 아르하 하루정돈 괜찮아요ㅎㅎ 운동좀더하면 되죠뭐~
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다신
  • 아르하
  • 04.02 14:49
  • o하얀나비o 아니예요ㅠ 저도 다이어트하고 처음 외식인데 가서 폭식하고 오는거 아닌가 몰른다는ㅋㅋ맛있는거 먹고 운동 합시다~~~ㅎㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 04.02 14:47
  • 아르하 아르하님은 알아서 잘하시니까요ㅎㅎ 처음덜은것만 먹었어야하는데 조금더 덜어먹었더니 배가 너무 불러요ㅋㅋ
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다신
  • 아르하
  • 04.02 14:44
  • o하얀나비o 네~ 가서도 되도록이면 샐러드 종류로 많이먹으려구요!! ㅎ저도 점심 짜장면 먹으려다 참았어요 ㅎ 한입먹으면 못참을듯
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