다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

헬스장에서 PT없이 혼자운동은 어떻게 하나요???

일과 아이들 때문에 요가나 수영등 강습 받는 운동은 시간이 안맞구요. . .
의지박약으로 홈트도 잘 안되네요. . .
퇴근후 아이들 오기전 2시간정도 시간이 되서 헬스장이라도 등록할까 싶어서요. . .
헬스장에 다닌적이 없어서 초보들은 어떻게 운동해야하나 궁금해요~~~^^
조언 부탁드립니다~~~!!!

이전 다음글

댓글타이틀

도움됐어요 3
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 1
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

뽀끌마눌
04.03 07:57
헬스장 처음이시면 트레이너한테 기구 사용법 물어보고 가르쳐주는대로 하시면 됩니다. 기구사용법 설명해주며 자세도 봐주더라구요. 운동다닌지 오래되니 지금은 왠만한 기구 사용이나 운동자세는 다 숙지했지만 그래도 모르는건 인터넷도 찾아보구요.
답글쓰기