인터넷 이곳저곳을 둘러보다가 싸이코테라피 다이어트라는 것을 발견했어요. 글쓰기로 살이 빠질 수 있다는 내용이었는데, 그것에 대해서 궁금한 게 있어서 이렇게 질문드립니다.
1. 싸이코테라피 다이어트, 효과 있나요?
이 다이어트를 하면 효과가 있을까요? 물론 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 햄버거, 피자 같은 거 먹으면서 하다가는 살이 더 찔 것은 분명하지만.. 제가 글쓰기를 좋아하거든요. 소설도 쓰고 있고요. 근데 컴퓨터 앞에 앉아 있을 시간에 운동 더 하자 이런 생각으로 생활했는데 ㅎㅎ 효과가 있으면 시간 내서 해 보고 싶어요.
2. 효과가 있다면 구체적으로 어떤 효과가 있나요?
하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 있을 순 없는 노릇이고 길어도 하루에 1시간 정도 글쓸 수 있을 것 같아요. 만약 매일매일 1시간 동안 글 써서 한 달 동안 글 쓰면 얼마나 살이 빠질까요? 빠진다면 전체적으로 빠지는 건지 빠지는 부위가 있는 건지, 아님 몸무게 숫자가 줄어드는 건지 알려 주시면 감사하겠습니다.
이 밖에 다른 주의점 같은 거 알려 주시면 감사드리겠습니다.
아직 학생이어서 막 식이조절을 빡세게 할 수도 없는 접니다ㅠㅠ 전체적으로 소식하고, 운동 좀 하고 이렇게 하고 있어요. 여러분들의 소중한 답변 부탁드리겠습니다!
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