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  • 안녕안녕요요·입문
  • 2017.04.03 18:09
Q.걷기4일차인데 허리가아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리가 원래 좋지않고 휘어있기는데
빨리 걷는 운동이 무리가 됐을까요?
이걸 계속해야할지 아니면 천천히 걸어야 할지 모르겠어요ㅜㅜ
  • 안녕안녕요요
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댓글 (4)

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입문
  • 안녕안녕요요
  • 04.05 22:34
  • 감사합니다! 천천히 걸었더니 견딜만해서 익숙해지면 빨리 걸어야겠어요!
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지존
  • 밈미v
  • 04.04 00:44
  • 그래도 걷는게 허리에 가장 좋은 운동이래요! 자세가 신경쓰면서 천천히 걸어보세요 ㅜ 파이팅 !
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다신
  • 튜브뱃살과이별
  • 04.03 19:55
  • 골반이 틀어져도 걸을때 허리가 아프다고 들었어요..골반이 틀어졌는지 확인도 해보세요
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초보
  • 미로모찌
  • 04.03 19:11
  • 무리하지말고 천천히 걸어보세요
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