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  • 달콤50·초보
  • 2017.04.05 12:46
Q.무릎 위 튀어나온 근육 어떻게 풀어주세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체 운동 많이 해서 엉덩이 올라가고
뒷다리살 조금씩 매끈해지는건 참 좋은데요

무릎위에 양쪽으로 톡톡 튀어나온 근육들이
참 예쁘지가 않네요 ㅠㅠ

남자다리 같아보여요 ㅠㅠ
오일로 마사지하고있는데 팔이 넘 아프고..
효과도 별로 없는 것 같아요

다들 어떻게 풀어주시나요?
스트레칭이나 폼롤러 마사지 뭐든 좋으니
꿀팁 공유해주세용♥

답글주신분들 이번주에 1키로 더 빠지실거예요 ㅎㅎㅎ 감사합니당^^
  • 달콤50
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한4일정도 한거같은데요
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지존
  • 밈미v
  • 04.05 14:32
  • 아 저도 저기 튀어나왔어요 ... 승마살이라고 하더라구요 ..ㅠㅠㅠㅠㅠ
    스트레칭 자주자주 하주고 폼롤러로 문질러 주시구요 .. ㅠㅠㅠ 저도 더 좋은 방법을 찾아봐야하지만..
    좋은 방법을 찾게되면 공유드리겠슴다..
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