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칼로리 처방

제가 3월3일쯤 부터 다이어터를 시작했어요. 56킬로에서 52길로그램으로 빼기로 목표하고 칼로리 처방을 받았지요(한달기준) 그래서 대망의 어제 52키로가 되었어요. 52킬로가 된지는 오늘까지 한 4일 정도 된 것 같아요. 근데 52킬로에서 49키로로 다시 처방을 받았는데 전보다 훨씬 먹을 수 있는 칼로리는 높아졌더라고요...? 다이어터에서 처방해준 높아진 칼로리대로 먹어도 될까요??? 진짜 고민이에요 전에 먹던 칼로리를 유지할지 아니면 처방받은 대로 늘릴지... 답변 부탁드려요!

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운영자

다신지킴이
04.06 15:35
안녕하세요. 칼로리 처방관련 답변드립니다. 우선은 기존 처방과 이번에 새로받으신 처방의 하루 동안 섭취해야 할 음식 칼로리 수치가 급격하게 올라간 원인은 회원님이 칼로리 처방을 받으실때 평소 활동량을 설정하는 부분이 있는데요, 어떤것으로 체크하느냐에 따라 처방 칼로리 수치 차이가 많이 나게됩니다. 보내주신 정보로 봤을 때 처음 칼로리 처방을 받으셨을 때는 평소 활동량을 활동안함으로 체크하셨고, 이번에 처방받으셨을 때는 가벼운 활동으로 체크하신 것으로 보입니다. 따라서 칼로리 처방시 평소 활동량을 어떻게 설정하냐에 따라 하루 처방 칼로리가 차이가 발생하므로 이부분 다시 확인해주세요. 회원님 상태에 맞게 이부분 잘 확인하셔서 다시 처방을 받으시거나 진행해주세요. 감사합니다.
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