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  • 완투·다신
  • 2014.09.13 06:30
  • 1
유산소운동안한지 11일째
3달전88
근력집중첫날 67.2
둘째 67.9
셋째 66.9
넷째 66.8
다섯 66.8
여섯 66.6
일곱 66.2
여덞 66.5
아홉 66.8
열 67
열하나 66.6

오늘은 헬스를 아침6~8시반까지 할수있어요
일가야대서
그래서 6시에헬스왔습니다
오늘운동내용은
복근운동 3세트(40분)
어깨운동
하체운동
인데
아마 다못할거같습니다ㅠㅠ
기구로해야하는거먼저하고
퇴근후 집에서하든해야겠습니다
모두화이팅
  • 완투
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댓글 (4)

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지존
  • NADAng
  • 09.13 08:51
  • 부지런 하시네요~~ 화이팅하세요^^
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다신
  • 완투
  • 09.13 07:40
  • 넵^^
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지존
  • 근육girl
  • 09.13 07:09
  • 무게다시 복귀하셧네요 ^^
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정석
  • 꽃다이
  • 09.13 07:03
  • 와 아침...
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