체중은 조금씩 줄어들고 있는데요.. 일요일은 느슨하게하는 편이라 월요일되면 살짝 불어요..그치만 다시 빠진 몸무게로 돌아오거든요.. 근데 자꾸 조금씩 줄어드는게 좋기는한데.. 언제 다시 확 쪄버릴까, 불안한 마음이 자꾸 생겨요ㅜㅜ 식사는 점심에만 고구마와 두유로하고 있고, 아침 저녁은 일반식으로 먹고있거든요... 불안한 마음 안들려면 저에게 더 확신을 가져야겠죠??
저도 똑같아요 ㅎㅎ
평일에는 빡시게 운동도 하고 식단조절도 하는데 주말만 되면 꼭 하루는 데이트를 하느라고 식사를 어긋나게 먹어버리곤 하면 몸무게가 돌아가요 ㅠ_ㅠ
그럼 월요일날 다시 운동을 빡세게 하다보면 하루이틀정도면 다시 원복되어요 ㅎㅎ
어디서 읽어보니 그렇게 하루정도는 먹고싶은걸 먹어줘야지
매일 다이어트 식품만 먹으면 살찌는 체질이 될수밖에 없다는 글을 본것 같아요!
너무 낙담 마시고 먹은양 만큼 더 운동한다고 생각하시고 너무 스트레스 받지 마셔요!
스트레스는 음식보다 더 한 적이에요 ^.^
지존
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