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  • 채요미맘·정석
  • 2017.04.06 18:28
  • 1
04월 06일 (음식 462kcal, 운동 107kcal)
수고했어 오늘도!
입맛없어도 시간맞춰 위에 먹을꺼 넣느라 수고했고,
아픈다리 이끌고 계단으로 12층 내려간것도 수고했고,
애들,신랑 밥 안 굶기고 대충이라도 차려준거
수고했어
내일도 수고하자

20151207 다이어리 일기상세

성공 312kcal
462/ 800 kcal
107/ 133 kcal
아침식사180kcal(38.96%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유
 80kcal
다이어트쉐이크
 90kcal
카카오닙스
 10kcal
점심식사120kcal(25.97%)
국물은 남기기!!
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛
 120kcal
저녁식사162kcal(35.06%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유
 72kcal
다이어트쉐이크
 90kcal
운동107kcal
스트레칭
 40kcal
계단내려가기
 9kcal
설거지
 30kcal
서있기
 28kcal
  • 채요미맘
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