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  • 아기맘다이어터·정석
  • 2017.04.06 19:44
  • 1
오늘의 식단 ㅜ

아침 9시 ㅡ 토마토 1/4, 양상추 ,닭가슴살 소시지 , 아메리카노

점심 2시 (외식사진 없음ㅠ)ㅡ 가자미 조림 작은거 한마리, 쌀밥 반공기, 김치 두조각, 애호박전 3조각, 오이무침 5쪽 , 콩나물국 3숟갈

저녁6시 30분ㅡ 토마토 1/4, 양상추 ,자몽 1/4, 닭가슴살 스테이크 고추맛 , 푸룬5개

점심은 어쩔수없이 탄수화물 섭취했지만 ㅠ 전체적으로 1000안되는 칼로리 섭취 완료했네요~





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