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레오냥냥펀치
다신2017.04.06 20:4575 조회0 좋아요

4월 6일 일기

아침 : 방토. 닭가슴살소세지. 양상추. 햄프씨드
점심 :쉐이크. 우유. 방토. 사과
저녁 : 닭가슴살소세지. 양상추. 당근. 애들 반찬 조금.

간식 : 아몬드

운동 :
스쿼트 150개. 런지 100개. 플랭크 3분. 복근4종 20개씩 3세트. 아령 5종 20개씩 3세트. 점핑잭 20분. 바이크 1시간.

오늘도 다들 고생하셨어요~
아.. 전 왜 체중이 안주는지 ㅋㅋ
많이 먹고있나봐요 ㅎㅎ
체지방은 늘고 근육은 줄고 체중도 안줄고..ㅎㅎ

지쳐요!! ㅎㅎㅎ

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댓글리스트

다신

레오냥냥펀치
04.07 00:29
반짝반짝작은별2 네네 ㅎ 저는..요리할때 먹고싶은 생각이 없는데.. 해준거 안먹으면 갑자기 식탐이 생겨요 ^^;; 이상하죠 ㅎㅎ
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지존

뽀롱뽀롱S2
04.07 00:28
와....정신력 대단하세요!! 기름냄새가 진짜..휴..이집 저집 신랑이 최대 적이네요 ㅋㅋ 이제 이 고비 넘기면 요요 안 와요 힘냅시다!!!
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다신

레오냥냥펀치
04.07 00:20
반짝반짝작은별2 흐흑..분명 황금기인데.. 왜 체중계는 그대로일까요.... ^^; 아까 신랑 부침개 부쳐주다가 확 먹어버릴려다가 말았네요 ㅎ
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다신

레오냥냥펀치
04.07 00:19
이젠정말 그러게요.. 아니면 제가..말 그대로 채소폭식을 하는건가요 ㅎㅎ
아까도 밤 10시에.. 당근 50g 정도 먹었어요 ^^;; 그램수 이런건 잘 모르지만.. 배고플때마다 방토. 아몬드를 잘 먹거든요... 아 ㅠ 먹고싶은것도 안먹고 운동도 나름 한다고 하는데.. 살안빠지니 이젠 짜증이나는거있죠 ^^;;;
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