view-top

Q.아침마다 싸이클 60분
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침마다 파워워킹 한시간씩 하는데
오늘 늦잠 자는 바람에 사람 많은 대낮이라 집에서 티비보면서 싸이클을 했어요.
파워워킹 효과 내려고 속도는 28~30으로 파워워킹 하듯이 팔 앞뒤로 하면서 60분 버텼는데 너무너무 재밌네요!
아침에 파워워킹 대신 싸이클 60분 하려는데요. 역시 파워워킹이 더 효과적인가요?
참고로 등살 뱃살이 고민이에요
  • 룰랄룰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글