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  • 돼지꽃냥이
  • 다신2017.04.08 11:17154 조회2 좋아요
  • 3
운동후 식사에 대하여...

마지막 팩폭 ~!!!!
저는 저녁에 운동할 경우 끝나고 단백질 파우더 타서 먹고 자요.
다음날 오히려 체중이 줄어있습니다.
밤에 드시는게 무조건 나쁜게 아니란 얘기.
먹는걸 무서워 하지 맙시다.
나쁜음식 먹는걸 무서워 합시다!!

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댓글 (2)

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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 04.08 17:40
  • 중간 짤린글중에 운동후 30분까지는 먹어도 찌지 않는다는 얘기인듯 해요 ㅎㅎ

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정석
  • 다신그러지말자
  • 04.08 17:32
  • 저두 어제 단백질먹고 잤는데 체중이 줄었던데~~아~~
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